코로나19로 인한 <생활 속 거리두기>로 경제적 어려움 외에도 우울, 무기력감 등 <코로나블루>증상을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 외부 활동이 줄어들면서 신체면역력 또한 약해지기 쉬운 환경이 되었습니다.

이에 센터가 세차례에 걸쳐 사무실과 집에서 할 수 있는 스트레칭, 마음의 여유를 챙기는 방법 등의 건강정보를 제공하고 건강관리에 활용할 수 있도록 온라인 상에서 캠페인을 진행하였습니다.

 

캠페인에서 진행한 몇가지 질문에 대해서는 건강관리가 매우 필요하다는 답이 많았지만 실제 건강관리 할 시간을 갖기 힘들고 정보 제공과 일정한 시간 배려, 시설제공 등 사회적 지원이 필요하다고 답했습니다. 

 

 

     “직장맘은 정말 운동할 시간이 없어요.. 아침에 일어나서 아이 준비시켜서 등원시키고 출 근하고 퇴근하면 아이 데리고   

     집에 와서 저녁준비하고 씻기고 재우고.. 새벽운동이라도 하기엔 너무 피곤하고 차라리 그 시간에 자고 싶고 체력이

     떨어지니 운동을 해야겠다는 생각은 드는데.. 참 어렵네요.”   – 30대 자녀2명

 

     “코로나로 인해 헬스장에 가지도 못하고 있어요. 홈트레이닝을 하자니 스쿼트 한 번 하면 쌓여있는 설거지가 보이고.. 

     스트레칭 한번하면 빨래가 보여서 운동은 미루게 되네요. 워킹맘들은 건강관리 할 시간이 제일 부족한 것 같습니다.”

     – 30대 자녀1명

 

     “아이를 키우고 직장생활을 하는 가운데 운동의 부족함을 정말 많이 느낍니다. 이러한 온라인 교육, 운동과 관련된 정보

     공유가 많은 도움이 되어요^^”  – 40대 자녀2명

 

     “직장인을 위한 스트레칭 좋아요^^~ 못해서 너무 안 해서 오늘부터 스트레칭 시작합니 다.”  – 30대 자녀1명

 

 

건강캠페인과 함께 진행한 건강퀴즈 이벤트에 480여명이 참여하여, 조회도 현재까지 1,600여건에 이르고 있습니다. 사무실‧집 등 실내공간에서 할 수 있는 스트레칭, 근력강화 동영상은 계속 볼 수 있습니다. 건강관리에 많이 활용하세요.

직장맘의 건강을 응원합니다.

 

   

 

글 기획협력팀  엄경애