서울특별시 동부권직장맘지원센터(센터장 김지희)가 하반기 직원 워크숍을 진행했습니다. 10월 31일, 오전에는 단풍이 물든 남산에서 ‘남산 솔바람 오감힐링여행’ 프로그램에 참여하였습니다.  평소에는 개방되지 않는 남산 소나무 숲길을 해설가님의 설명을 들으며 모처럼 사무실을 나와 자연과 함께하는 힐링의 시간이었습니다.

 

 

오후에는 타말파 연구소에서 ‘고요하게 살아가기’ 시간을 가졌습니다. 타말파 연구소의 ‘고요하기 살아가기’ 는 스트레스 속에서 살아가는 현대인들이 몇 가지 동작들을 통해 신체의 신경계 온도를 조절하여 스트레스를 해소하는 방법입니다. 
간단하고 쉽게 따라할 수 있는 동작들로 구성되어 하루 중 많은 시간을 보내는 직장에서도 충분히 할 수 있어 활용도가 높았습니다.

 

워크숍을 하며 센터직원들은 그동안 사무실에서 미처 하지 못했던 이야기를 하며 단풍길을 걸었습니다. 2019년 한 해도 잘 마무리하고 2020년에도 서울특별시 동부권직장맘지원센터는 직장맘·대디들의 일·생활 균형을 위해 응원하고 지원하도록 하겠습니다!

 

_{글 기획협력팀 정해빈}