우리 센터와 올해 2월 업무협약을 맺은 서울심리지원 제4권역(중부)센터에서 9월을 맞아 서울시민 및 소상공인·청년 등을 위한 다양한 심리치유 프로그램을 진행합니다.💗
나를 알아보고, 마음돌봄과 휴식을 통해 스트레스를 해소하고 싶은 직장맘·대디분들 신청하세요~😀
1. 9/23(월) 14시 <소상공인 마음돌봄-의도적인 휴식을 위한 셀프 워크숍>
■ 교육 진행방식 : 온라인(zoom)
■ 교육 대상자 : 서울시 내 소상공인, 자영업자, 사업가 등
■ 교육 진행자 : 최연희 강사님
■ 프로그램 세부 내용
(1) 나를 이해하는 시간
(2) 나를 위한 쉼/행복이란 무엇인가-휴식 리스트 만들기
(3) 스트레스-번아웃-보어아웃의 의미 이해 및 대처방안 탐색
2. 9/12(목) 14시 <고립은둔청년을 위한 “나DO, 살 만한 세상”>
■ 교육 진행방식 : 온라인(zoom)
■ 교육 대상자 : 19세 이상 서울시민
■ 교육 진행자 : 김소희 강사님
■ 프로그램 세부 내용 – 나의 인생: 중요한 건 꺾이지 않는 마음과 꺾여도 그냥 하는 마음으로 지금을 살기!
(1) 지금 여기를 살기란 무엇인가?
(2) 나의 인생 목표 설정하기 및 지금을 살기 실습
(3) 지역사회 사업 소개 및 매일 실천 21일 실습 안내
3. 9/19(목) 10시 <스트레스 뒤집기 교실 안내>
■ 교육 진행방식 : 온라인(zoom)
■ 교육 대상자 : 19세 이상 서울시민
4. 9/23(월) 14시 <소상공인 마음돌봄-의도적인 휴식을 위한 셀프 워크숍>
■ 교육 진행방식 : 온라인(zoom)
■ 교육 대상자 : 서울시 내 소상공인, 자영업자, 사업가 등
■ 교육 진행자 : 최연희 강사님
■ 프로그램 세부 내용
(1) 나를 이해하는 시간
(2) 나를 위한 쉼/행복이란 무엇인가-휴식 리스트 만들기
(3) 스트레스-번아웃-보어아웃의 의미 이해 및 대처방안 탐색
5. 9/26(목) 14시 <나DO 살만한 세상>
■ 교육 진행방식 : 온라인(zoom)
■ 교육 대상자 : 19세 이상 서울시민
■ 교육 진행자 : 김소희 강사님
■ 프로그램 세부 내용 – 나의 인생: ACT(수용전념치료)
(1) 좋은 기분을 느끼는 삶과 의미있고 가치있는 삶에 대해 알고 내 삶을 구성하는 가치 탐색
(2) 수용할 것과 전념할 것을 구분하고 ACT 기반 현재에 살기 실습
(3) 지역사회 사업 소개 및 매일 실천 21일 실습 안내
💜서울심리지원 제4권역(중부)센터는 서울시민의 마음 건강과 행복감 증진을 위해 심리상담, 심리교육, 심리상담소 연계 등 공공 차원의 심리지원 서비스를 제공하고 있으며 센터와 함께 (예비)직장맘·대디를 대상으로 심리지원 및 교육 사업을 위한 정보교류를 연계해 나가고 있습니다.💜
- 전화문의 : 02-959-8005
- 홈페이지 : 서울심리지원 제4권역센터 (클릭)