'내 손으로 만드는 특별한 빼빼로'

11월 빼빼로 데이를 맞이하여 중랑구 마을과 아이들 친구들도 직접 빼빼로를 만들어 보았어요. 기존의 막대과자가 아닌 맛있는 빵으로 만드는 특별한 빼빼로를 만들기 위해 먼저 빼빼로 모양의 마들렌, 초코펜, 알록달록한 토핑 (스프링클/진주/건조색상마시멜로/코코넛슬라이스/링과자), 유산지, 컵, 따뜻한 물, 비닐봉투를 준비했습니다.

알록달록 예쁜 재료들을 보자마자 친구들 눈이 반짝반짝~ 벌써부터 기분이 좋아지네요.

중탕으로 녹인 초코렛 펜으로 마들렌에 그림을 그리고 자유롭게 토핑을 얹어 나만의 빼빼로를 만들어 보았어요. 준비한 하트 풍선을 빨대를 이용해 불고 그 위에 매직으로 그림을 그려 멋지게 포장까지 완성!!

만들고 먹는 내내 아이들의 웃음이 끊이질 않네요. 빼빼로 데이를 기념해 함께한 즐겁고 행복한 요리활동이었습니다.

12월은 크리스마스를 맞이하여 특별한 베이킹이 예정되어 있습니다.

아이들이 즐겁게 만드는 모습이 떠올라 벌써부터 기대가 되네요.

서울시동부권직장맘지원센터는 일하는 여성들의 역량강화 및 힐링 할 수 있는 다양한 활동과 교육을 지원하고 있습니다.

일하는 모든 여성의 삶을 응원합니다!

글 기획협력팀 최은선

© Copyright by 서울특별시동부권직장맘지원센터

https://www.sedaily.com/NewsView/26DMGF7JUR

‘자녀는 양육자의 거울입니다.’

11.10(목), TK엘리베이터코리아에 근무하는 직장부모를 대상으로 부모교육을 진행하였습니다.

서울 본사에 근무하는 분들 외에 천안, 경기, 충청 등 각 지사에서도 비대면으로 교육에 참여해 주셨는데요, 이번 교육에는 특히 아빠들의 참여가 많았어요. 열정적으로 교육에 참여하는 아빠들의 열기가 매우 뜨거웠답니다.

“내 아이가 어떤 아이가 되었으면 좋겠는지요? ” 라는 질문으로 강의를 시작한 오주헌(새롬심리상담센터장)강사는 “금쪽이의 자존감! I'm OK를 만드는 부모역할” 라는 주제로 자존감을 만드는 부모-자녀대화와 역할에 대해 이야기하였습니다.

건강하고 자존감이 높은 아이로 자라게 하기 위해 어떻게 양육해야 하는가에 대한 부모들의 고민에 부모는 ‘발광체’이며 자녀는 ‘반사체’ 라는 말과 함께 아이들의 자존감을 형성될 수 있도록 도움을 줄 수 있는 양육 TIP을 전달하였습니다.

교육을 마무리 하며 아이들의 자존감 높이기 3가지 실천

1. 매일매일 아이들이 잠자리에 들기 전 부모가 아이를 어떻게 바라보는지/ 부모가 자녀가 무엇을 할 수 있다고 믿는지를 알려주는 잠자리 의식을 가져라.

2. 하루에 하나씩 자녀가 잘하는 것을 이야기해라.

3. 3비(비교/ 비난/ 비판)하지 마라.

를 약속했습니다.

‘자녀는 양육자의 거울입니다. 항상 <잘못>이 아닌 <잘>에 집중할 수 있도록 노력해야 합니다.’ 라는 말로 교육을 마친 후 ‘아이의 자존감을 높일 수 있는 방법을 알 수 있어서 너무 좋았습니다.’, ‘아이들을 대하는 방법을 알게 되어 좋습니다.’ ‘도움이 되는 강의입니다.’ 라는 교육생들의 평가가 있었습니다.

서울시동부권직장맘지원센터는 일하는 여성들의 역량강화와 힐링도 할 수 있는 다양한 교육을 지원하고 있습니다.

일하는 모든 여성의 삶을 응원합니다!

글 기획협력팀 최은선

© Copyright by 서울특별시동부권직장맘지원센터

단풍이 곱게 물든 11월 가을날, 힐링맘커뮤니티가 22년 마지막 활동으로 함께 스트레칭 시간을 가졌습니다.

뚝섬역에 위치한 <근로자건강센터_성동분소>를 방문, 운동처방사의 지도아래 피곤한 몸과 마음을 쭉쭉 펴 보았는데요, 지난여름 스트레칭 경험을 바탕으로 이번 시간에는 유연하게 동작을 따라하며 시원하게 몸 근육을 풀 수 있었습니다.

가벼운 스트레칭으로 살짝 몸을 풀고 폼롤러를 이용하여 운동을 했는데요, 선생님의 지도아래 자세를 바르게 교정 받으며 집중해서 할 수 있었습니다. 간단해 보이는 동작이지만 구석구석의 근육을 사용하다보니 어느새 힐링맘들의 이마에 구슬땀이 송글송글 맺혔어요. 동작을 하면서 나도 모르게 ‘ 너무 시원해’ 라는 말이 절로 나오네요.

‘간단한 도구를 이용한 스트레칭 동작을 배울 수 있어 유익했습니다.’. ‘스트레칭 후 뻣뻣한 몸이 한결 부드러워지고 가벼워졌습니다.^^’, ‘요즘 몸이 무겁고 근육이 뭉치고 힘든 상태였는데 스트레칭 수업을 하고 나서 몸이 가볍고 풀린 느낌이라 나무 좋았습니다.’ 라는 평가에 만족감이 가득하네요.

아쉽지만 이번 모임을 마지막으로 힐링맘 커뮤니티 활동은 종결이 되었습니다.

2021- 2022년까지 2년간 함께한 힐링맘들과 정말 즐거운 추억이 많은데요. 함께 따뜻한 차 한 잔을 마시며

커뮤니티 활동에 대한 소감을 나누었습니다.

‘사람들과 섞이고 배우며 활기를 찾을 수 있었고 소중한 나만의 시간을 가질 수 있어서 뜻깊었어요.’. ‘모르고 살았던 새로운 분야의 관심사와 재능의 발전 가능성!’, ‘22년 한 해 동안 나만의 시간은 만들어주어 감사했습니다^^’ 라는 소감과 서로에 대한 감사함과 아쉬움을 전하며 커뮤니티 활동을 마무리 하였습니다.

센터와 함께하는 커뮤니티 활동은 끝이 났지만 힐링맘들이 함께 할 앞으로의 계획은 무궁무진하답니다.

열정 가득 힐링맘의 활동을 늘 기대하고 응원합니다!

글 기획협력팀 최은선

© Copyright by 서울특별시동부권직장맘지원센터

2022년 서울시동부권직장맘지원센터는 거주지 및 활동 거점을 중심으로 정보 교류, 친구 만들기, 여가생활 즐기기 등 다양한 커뮤니티 모임을 지원합니다.

직장맘·직장대디를 위한 한 눈에 보는 모·부성보호제도 안내서를 개정하여 4,000부 발행하였습니다. 안내서는 생애주기별로 모·부성보호 및 일·생활 균형지원제도를 안내하고 있으며, 캠페인 및 거리상담 진행 시에 배포하고 있습니다.

안내서를 보시고 더 궁금하신 내용이 있다면, 언제든지 상담 주세요!

ㅇ 전화상담 : 02-335-0101(평일 10시~17시, 12~13시 휴게시간)

ㅇ 카카오톡 상담: 검색창에 '서울특별시 동부권직장맘지원센터' 검색 후 채널 추가 

ㅇ 이메일상담 : workingmom@hanmail.net