활동소식

“대체감미료, 먹어도 괜찮을까?”
– 우리 아이 밥상 걱정 끝! –

8월 27일(목) 점심시간, 「2026년 아빠육아휴직 안심3종패키지 하반기」2강 생활교육을 진행했습니다. 이번 교육에서는 김아람 바른식습관연구소 대표와 함께 ‘어린이 영양관리의 중요성’을 알아보았는데요, 이번 교육에도 무려 90명의 (예비)직장맘·대디​가 함께하며 뜨거운 관심을 보여주셨습니다.

🍚 우리 아이 밥상 걱정, 무엇이든 물어보세요!

“우리 아이, 잘 먹고 있는 걸까?”
“편식은 어떻게 고쳐야 하지?”
“대체감미료, 먹어도 괜찮을까?”

부모라면 한 번쯤 해봤을 밥상 고민!

이번 교육에서는
✔ 영양소의 이해
✔ 영양소 섭취 균형과 식품구성자전거
✔ 연령별 식습관 지도 방법
✔ 편식의 정의와 원인
✔ 사례별 식습관 개선 솔루션
✔ 궁금증을 속 시원하게 풀어보는 Q&A
등을 실제 사례와 함께 쉽고 재미있게 알아보았습니다.

특히 사전 질문을 바탕으로 진행된 Q&A 시간에는 참여자들의 추가 질문까지 이어지며 뜨거운 관심을 확인할 수 있었습니다. 강사님의 실제 사례를 활용한 유쾌하고 현실적인 설명에 강의 내내 웃음이 끊이지 않았답니다.

🥰 “부모는 아이의 거울입니다.”

아이의 건강한 식습관만큼이나 부모의 건강관리와 바른 영양 섭취도 중요하다는 이야기를 통해, 아이와 함께 부모의 건강까지 돌아보는 시간이 되었습니다.

💬 참여자들의 반응은?
“주먹 크기와 횟수로 영양소 섭취 방법을 쉽게 설명해 주셔서 좋았습니다.”
“아이들에게 어떻게 음식을 먹여야 하는지 몰랐던 부분이 많이 해소되었습니다.”
“대체감미료에 대한 고민이 많았는데 명쾌하게 알려주셔서 너무 감사했습니다.”
“강사님이 아주 유쾌하게 진행해 주셔서 집중이 잘 되었어요.”
“육아를 하는 저에게 실질적으로 도움이 되는 내용이라 앞으로도 많은 도움이 될 것 같아요.”

아이의 밥상 고민부터 부모의 건강관리까지!
이번 2강은 ‘잘 먹이는 법’을 넘어, 가족 모두의 건강한 식습관을 생각해보는 시간이었습니다.

♻ 다음은 「아빠육아휴직 안심3종패키지」 대망의 3강!
이제 마지막 한 강만 남았습니다!
오는 9월 12일(토) 오전 10시, 서울새활용플라자에서 아빠와 자녀가 함께하는 참여형 놀이교육이 펼쳐집니다.

노동법률교육으로 권리를 알아보고,
생활교육으로 가족의 건강을 챙겼다면,
마지막 3강에서는 아빠와 아이가 함께 직접 즐기고 경험하는 시간으로 찾아갑니다.

「아빠육아휴직 안심3종패키지」의 마지막 이야기도 기대해주세요!

서울시 동부권직장맘지원센터는 앞으로도 직장맘·대디가 일과 육아를 함께 이어갈 수 있도록, 일상에 꼭 필요한 정보와 즐거운 경험을 담은 다양한 교육을 계속해서 만들어가겠습니다.
세상의 모든 (예비)직장맘·대디를 응원합니다! ♥️

글 기획협력팀 최은선
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